ЧТО ВАЖНЕЕ ЭМОЦИИ или НАСТРОЕНИЕ? КАК НАУЧИТЬСЯ ИХ КОНТРОЛИРОВАТЬ?

Я стала всё чаще задумываться на эту тему, потому что частенько ЭМОЦИИ, которые я не контролирую — МЕШАЮТ МНЕ эффективно КОММУНИЦИРОВАТЬ.

Вот и сейчас — сижу, отдыхаю и размышляю на эту тему. Я понимаю, что эмоции живут в подсознании, и они появляются порой внезапно. Если обратиться к определению : ЭМОЦИИ — это РЕАКЦИЯ ЧЕЛОВЕКА НА ОПРЕДЕЛЁННЫЕ СОБЫТИЯ И ДЕЙСТВИЯ.

Если ЭМОЦИИ от нас не зависят, тогда как НАСТРОЕНИЕ зависит полностью от нас. Если эмоции есть у всех, то есть и у животных, и у людей, а настроение только у человека. Способность управлять НАСТРОЕНИЕМ — это и есть эмоциональный интеллект. Этим можно научиться управлять. Если «убиваешь» эмоции, то это приводит к болезням. Если ты портишь настроение — вызываешь негатив — к тебе он обязательно возвращается. В этом случае — ты не умеешь себя контролировать.

Необходимо научиться контролировать себя и потом гармонизируем отношения с другими людьми. Стимулировать можно, допустим, при помощи музыки, кино и поднять таким образом себе настроение.

У одних людей реакция на любые события спокойная, а  у других импульсивная. Именно в этом мне захотелось разобраться и сразу же приходит информация, что в Тюмени ИРИНА ХАКАМАДА проводит мастер-класс по ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ ИНТЕЛЛЕКТУ. Как не пойти на такое событие?!

ИРИНА сама научилась контролировать свои эмоции — после 35 лет, когда пришло осознание того, как этим пользуются в Японии. Вообще Японцы — это страна долгожителей. Объясняется это тем, что культура поведения закладывается с детского сада.

КРЕДО для Японцев : «НЕ СТАВЬ НИКОГДА СВОЕГО СОБЕСЕДНИКА В НЕЛОВКОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.»

Я вспомнила сразу же случай из книги Ричарда Брэнсона «К чёрту всё! Берись и делай!» ИСТОРИЯ : » В самом начале деятельности Virgin Music я как-то вёл переговоры с японскими бизнесменами. Они видели перед собой юнца в свитере и джинсах (без единого пенса за душой), но были предельно вежливы. Они научили меня тому, насколько важно в бизнесе внимательно слушать и быть вежливым.» Никогда не знаешь, кто может увидеть тебя или услышать»,- сказали японцы. Люди общаются друг с другом. Сплетня имеет обыкновение добираться до тех, о ком она была рассказана.

Вчера на мастер-классе я вспомнила об этом и сопоставила с полученной информацией.

Сегодня во время коучинга, который проводил Виталий Борщиков (участник группы PLATINUM), мы вышли с ним на цепочку : ЭМОЦИИ — ЖЕЛАНИЕ — УРОВЕНЬ ОСОЗНАНИЯ — УРОВЕНЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — переходит в «ХОЧУ ДЕЙСТВОВАТЬ» ! Сейчас я хочу проработать все эти точки, чтобы выйти совершенно на другой уровень по ресурсности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *